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MMD最強夫婦


つるかめさんへ

気づけば1か月放置・・・

いや、ついったが楽しくて・・・・
スカイプも生放送も楽しくて・・・・・
仕事忙しくて・・・・・
表情難しすぎて・・・・・・

ここに書けるようなことが何もないんだよぉぉぉぉ















クリームグラタンレシピ
 大体4人前?

材料:具各種(炭水化物・タンパク質・野菜の組み合わせ)
    ソース 
     牛乳
      ホワイトソースの素(パウダータイプのもの)
     バター
     コンソメ
    サラダオイル(あればオリーブかグレープシードオイル)
    とろけるタイプのチーズ   

具は
 A マカロニ・玉ねぎ・えび(または鶏胸)・コーン・きのこ
   じゃが芋・玉ねぎ・鶏胸・きのこ
 B 生鮭・じゃが芋・玉子・ほうれん草
など、淡白な味のものがいいです

下拵え
   肉などは一口大に、えびは背ワタを取っておく
   芋は食べやすい大きさに切ってふかしておく
 B 玉子は半熟より少し固めに  
   ほうれん草は流水で洗って固めに茹で、4~5cmに切っておく
 
作り方
 A スライスした玉ねぎ(1個)・鶏肉・えびなどを炒める
   バターを足してソースの素を入れ、
   焦げないように気をつけながら具と馴染ませる
   牛乳を入れ、だまができないように混ぜのばす
   軽く味を見て物足りなかったらコンソメ・塩などで味を整える
   ソースを作りながらマカロニ(150gくらい?)を茹でる
      
 B 塩コショウした鮭をフライパンで蒸し焼きにする  
   ソースを作る

具がそろったら、
 A 湯切りをしたマカロニをソースと混ぜる
   耐熱容器に入れる

 B 耐熱容器に鮭・じゃが芋・玉子・ほうれん草を並べ
   上からソースをかける

 とろけるチーズを好みで乗せて、トースターで軽く焦げ目がつくくらい焼く

 できあがりー
by tom_0612 | 2011-05-10 02:05 | 日常

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前田夫婦を作ってる主は腐女子です。記事を畳むなど気をつけてはいますが、だだ漏れる可能性もあります。そこを承知の上でご覧ください。             ついったID         @MieArMaMa
by tom_0612